Diseñado específicamente para jugadores de cualquier nivel, este manual divertido, didáctico y motivador, contiene una selección de 101 ejercicios de entrenamiento que cubren las destrezas básicas.
Todos los ejercicios están ilustrados e incluyen:
. El saque o servicio y el resto . El golpe de derecha y el revés . El juego con las paredes de la pista y el golpe de contrapared . Los giros, el globo y la volea . La bandeja, la dejada y el remate . Ejercicios combinados
Además de diagramas ilustrativos en los que se detallan los distintos golpes y movimientos, en cada ejercicio se especifica el equipamiento necesario y se dan instrucciones sencillas de seguir para el desarrollo de cada ejercicio básico, así como consejos para hacer el juego más complejo y mejorar el entrenamiento y los golpes.
