La “práctica de distensión” es un método de daoyin taoÃsta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoÃsmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoÃsmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonÃa del ser humano y la naturaleza, asà como la integración de ambos. Este método tiene como objetivo final la mejora de la salud fÃsica y mental, la armonÃa entre cuerpo y mente, el desarrollo de la sabidurÃa y la longevidad.
