En la actualidad, existe una creciente preocupación por cómo el estrés y
el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. La
influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en
comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos
emocionales.
La implementación y desarrollo de prácticas de
mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las
jóvenes generaciones. Sin embargo, ¿quién tiene tiempo para incorporar
esto en un currículum escolar sobresaturado? ¿Cómo introducirlo en
nuestros hábitos de vida cotidianos?
Este libro contiene 100 ideas
prácticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en
el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas,
para promover el bienestar de todo el alumnado. Además, como gran parte
del éxito de las ideas está en la persona que las enseña, el libro
ofrece también ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado.
Una
vez que niños y niñas hayan descubierto la utilidad de estas
estrategias, comenzarán a usarlas de forma independiente en su día a
día, haciendo su desarrollo más mindful.
